Fahren Sie wie ein Tretroller-Weltmeister. Michal Kulka berät Sie nicht nur in Sachen Technik, sondern auch in Bezug auf Trainingsaufbau, Ernährung und Stretching.
Stretching ist ein wichtiger Bestandteil eines jeden Trainings, wenn nicht sogar der wichtigste. Dennoch neigen wir dazu, es wegzulassen, es nur flüchtig zu machen oder es auf ein Minimum zu reduzieren. Und das ist schade. Wir berauben uns selbst einer Menge von Benefits. Was alles kann eine 10-minütige Dehnung für uns bewirken und wie sollte sie aussehen? Wir haben den Lauf- und Tretrollertrainer Michal Kulka gefragt.
Mit der Physiotherapeutin Edita Prošková haben wir uns das Tretrollerfahren, seine gesundheitlichen Vorteile und Risiken angesehen. Wie können wir davon profitieren, worauf sollten wir beim Fahren achten und worauf sollten wir bei Kindern achten?
Jeden Tag hilft der Personal Trainer und Tretroller-Weltmeister Michal Kulka Menschen, ihre Kondition zu verbessern und ihrer Traumfigur näherzukommen. Hier verrät er seine Tipps zum gesunden Schlankwerden.
Bestimmt haben Sie schon von uns gehört, dass Tretrollerfahren eine durch und durch gesunde Bewegung ist, in die der ganze Körper mit einbezogen wird – von den Füßen über die unteren Gliedmaßen, den Oberkörper, die Arme bis hin zu den Schultern und zum Kopf. Wie mache ich das aber richtig? Wir haben den absoluten Fachmann gefragt – den Weltmeister im Tretrollerfahren Michal Kulka.
Yedoo Newsletter
Bleiben Sie in Kontakt, um über interessante Veranstaltungen, neue Modelle und alles übrige Geschehen informiert zu bleiben.
