Strečing je dôležitou súčasťou každého tréningu, ak nie tou najdôležitejšou. Napriek tomu máme tendenciu ho vynechávať, urobiť ho narýchlo či skracovať na minimum. A to je škoda. Pripravujeme sa tak o množstvo benefitov. Čo všetko nám môže 10-minútové pretiahnutie sa priniesť a ako má vyzerať? Spýtali sme sa trénera behu a kolobežkovania, Michala Kulku.
Blíži sa leto, čas pretekov na kolobežkách, dlhých túr a veľkých fyzických výziev, na ktoré potrebujeme energeticky bohaté palivo. Na to, v akej podobe ho najlepšie dopĺňať a ako sa počas telesnej záťaže stravovať, sme sa spýtali výživovej poradkyne, Andrei Mokrejšovej.
S fyzioterapeutkou Editou Proškovou sme sa pozreli na jazdu na kolobežke - na jej zdravotné prínosy aj riziká. Čím všetkým nám môže prospieť, na čo by sme si mali dať pri jazde pozor a na čo dohliadnuť u detí?
Yedoo Newsletter
Zostaňte v kontakte, aby ste vedeli, čo sa deje, aké zaujímavé akcie vás čakajú, alebo aké nové modely chystáme.
