# Estilo de vida saludable

¿Qué beneficios tiene para la salud conducir un patinete? ¿Por qué es bueno para el dolor de espalda y por qué se puede perder peso? Descubridlo en nuestros artículos sobre estilo de vida saludable.

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Montar en patinete: el ejercicio ideal para los perezosos

5. 9. 2024 | Dan Pilát, Jitka Slavíčková

Los aficionados a los patinetes, en general, suelen coincidir en que montar en patinete es para ellos sobre todo diversión y ni siquiera son conscientes de los efectos beneficiosos que tiene para el organismo. Y eso está bien: hacemos lo que nos gusta con facilidad y sin esfuerzos innecesarios.

El movimiento también puede mejorar el estado de ánimo, la autoestima, la resiliencia mental e incluso tratar algunos trastornos físicos y mentales.

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Muévete, estarás más contento y tendrás más éxito

5. 9. 2024 | Vendula Kosíková

¿Sabes que la actividad física puede aumentar nuestro coeficiente intelectual y cambiar nuestra forma de pensar y sentir? ¿Y que al fortalecer el centro del cuerpo se reduce la ansiedad y los estiramientos ligeros pueden combatir la inflamación crónica y la rigidez mental?

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Montar en patinete combina ejercicios aeróbicos y de equilibrio, con entrenamiento de fuerza y reactividad (agilidad), todos ellos componentes de la competencia física que los científicos consideran la base de la vitalidad en la edad madura.

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Montar en patinete: un deporte ideal para personas mayores

4. 9. 2024 | Vendula Kosíková

¿Solías montar en patinete de niño, pero con el paso del tiempo te olvidaste para siempre de este ejercicio tan beneficioso para el cuerpo y el alma? Tal vez, ahora que luces canas, ha llegado el momento de volver a subirse a la plataforma y arrancar. He aquí cinco razones:

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¿Montar en bici, correr o ir en patinete?

3. 7. 2024 | Vendula Kosíková

¿Quieres ponerte en marcha, salir de la rutina, mejorar tu forma física, dar un impulso a tu cuerpo o quizás a toda tu vida? Analizamos las ventajas y los inconvenientes de montar en patinete, en bicicleta y correr con Michal Kulka, licenciado en Educación Física y Deporte por la Universidad Carolina de Praga, entrenador de atletismo y ciclismo, además de entrenador personal.

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